Płatki Orkiszowe 200g / Soul-Farm

Płatki orkiszowe 200g

Płatki orkiszowe to gniecione ziarna pszenicy orkiszowej. Można z nich zrobić odpowiednik owsianki – pożywną orkiszankę. Stanowią doskonały dodatek do musli, płatków śniadaniowych, jogurtów lub domowego pieczywa. 
Stanowią źródło pełnowartościowego białka. Zalecane dla osób utrzymujących dietę odchudzającą. 

Sposób użycia: płatki zalać wrzątkiem i odstawić na 10 minut. Uzupełnić jogurtem lub mlekiem. Płatki możemy również wykorzystać jako składnik zup lub dodatek do domowych wypieków pieczywa.

Przepis na orkiszankę z żurawiną i bananem:

1/2 szklanki płatków orkiszowych Soul-Farm
2,5 szklanki mleka zwykłego lub roślinnego
1 banan pokrojony w plasterki
Garść żurawiny suszonej Soul-Farm
opcjonalnie cukier, ksylitol lub miód.

Wartość odżywcza w 100g:

wartość energetyczna – 1428kJ / 338kcal

Tłuszcz – 2,7g, w tym kwasy tłuszczowe nasycycone – 0,2g

Węglowodany – 63g, w tym cukry 0,8g

Białko – 11g                            Sól – 0,0g

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.