Płatki orkiszowe 200g
Płatki orkiszowe to gniecione ziarna pszenicy orkiszowej. Można z nich zrobić odpowiednik owsianki – pożywną orkiszankę. Stanowią doskonały dodatek do musli, płatków śniadaniowych, jogurtów lub domowego pieczywa.
Stanowią źródło pełnowartościowego białka. Zalecane dla osób utrzymujących dietę odchudzającą.
Sposób użycia: płatki zalać wrzątkiem i odstawić na 10 minut. Uzupełnić jogurtem lub mlekiem. Płatki możemy również wykorzystać jako składnik zup lub dodatek do domowych wypieków pieczywa.
Przepis na orkiszankę z żurawiną i bananem:
1/2 szklanki płatków orkiszowych Soul-Farm
2,5 szklanki mleka zwykłego lub roślinnego
1 banan pokrojony w plasterki
Garść żurawiny suszonej Soul-Farm
opcjonalnie cukier, ksylitol lub miód.
Wartość odżywcza w 100g:
wartość energetyczna – 1428kJ / 338kcal
Tłuszcz – 2,7g, w tym kwasy tłuszczowe nasycycone – 0,2g
Węglowodany – 63g, w tym cukry 0,8g
Białko – 11g Sól – 0,0g
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
