Ashwagandha
Ashwagandha znana jako indyjski żeń-szeń, jednym z najważniejszych ajurwedycznych ziół.
Ciekawostka
Niektórzy oceniają smak Ashwagandhy jako trudny do spożycia, można ominąć ten problem stosując korzeń w proszku w kapsułkach.
Przepis na napój z ashwagandhą
- 1 szklanka mleka roślinnego
- 1 kopiata łyżeczka proszku Ashwagandhy
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- odrobiny startej laski wanilii (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka naturalnego słodzika (opcjonalnie)
Mleko podgrzać do ok. 50 st. C., dodać wszystkie składniki. Wymieszać dokładnie pozostałe składniki z mlekiem, najlepiej trzepaczką. Wypić najlepiej przed snem, zamiast tradycyjnego kakao. Smacznego!