Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla

Z książki dowiesz się:

• jakie są przyczyny bólu pleców: od uwypuklenia dysku po rwy kulszowej,
• które z codziennie wykonywanych czynności mogą powodować lub nasilać ból,
• jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu,
• jak sporządzić listę kontrolną, dzięki której sprawisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi Twój stan zdrowia.

• Autor: Stuart McGill
• ISBN:978-83-7579-673-5
• EAN: 9788375796735
• Oprawa: Miękka
• Wydawca: Galaktyka
• Format: 20,9×27,6cm
• Język: polski
• Liczba stron: 160
• Rok wydania: 2020