Pokrzywa – zastosowanie
Herbatka
Zebrać ok. 20 cm od nasady większej pokrzywy lub całe młode pokrzywy (ok. 20 cm od poziomu ziemi). Pokroić na drobne części (w rękawiczkach) i ok 3 łyżki pokrojonej drobno pokrzywy zapatrzyć (zalać ok 95 st. C.) ok 5 min. Pić napar 2 razy dziennie.
Ekstrakt w proszku
W zależności od zapotrzebowania około 3g ekstraktu (około pół łyżeczki) dodać do musli, jogurtu albo ulubionego soku. Wymieszać. Najlepiej przyjmować preparat w podzielonej porcji – na 2, 3 rano i wieczorem
Suplement
Jedną kapsułkę dziennie popić wodą